Anja Paulus
HELSE FOR KROPP OG SJEL
VEKTREDUKSJONS-KURS
(grunnkurs: 4 samlinger, videregående kurs: 4 samlinger)
Dette kurset foregår i små grupper og gir deg et skikkelig "boost" i forhold til vektreduksjon. Deltakerne får effektive verktøy mot søtsug og overspising. Her er det lite snakk om slankekur eller -produkter. Vi fokuserer på helse og velvære. Du inviteres til en reise inn i deg selv, hvor du finner ut av årsakene til søtsug og overspising, og kvitter deg med dem. Vi jobber med spisevanene dine, men også med dine tanker og følelser i forhold til mat og kropp.
Jeg oppretter hemmelige Facebookgrupper for kursdeltakerne, slik at vi kan holde kontakt og støtte og motivere hverandre i hverdagen.
Les mer om mitt vektreduksjonsprogram her.
Om du samler noen venner, holder jeg gjerne kurset hjemme hos deg eller i din bedrift!
(Gjelder Follo-området og Oslo Øst)
Kurset kan også holdes som videomøter.
Neste kurs: settes opp på forespørsel